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【指を使ってダイエット!?】冷え性の改善もできちゃう「指ヨガ」  

ダイエット・部分痩せ
最近寒さが厳しくなり、体が冷えますよね。冷え性の人は特にツラいことと思います。冷え性は血流の流れの悪さが原因。血流の流れの悪さは痩せづらい体にも繋がりますので早めの改善が必要です。そこで今回は指を押したり、回したりと指を使ったマッサージ方法をご紹介します。
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あのミランダカーも飲んでいる!ダイエットに最適な話題のタンポポ茶  

アンチエイジング
だんだんと寒くなってきて温かいものが飲みたくなる時期になってきましたね。緑茶、コーヒー、紅茶など温かい飲みものをあげたらキリがないですが、せっかく飲むなら「タンポポ茶」はどうでしょうか?ダイエットをしたい、または今ダイエットをしてるという方にはとってもオススメの飲み物ですよ!
Opuntia microdasys or Bunny ears cactus in plastic pot

見るだけじゃない!実は食べれる驚異の「サボテンダイエット」  

アンチエイジング
サボテンといえば、おなじみの観葉植物ですよね。 部屋に置いておくと、可愛くてなんだか癒されてしまいます。 でも実はサボテンって食べれるって知っていましたか?しかもサボテンは、ダイエットにとても適した食べ物なのです!今回はそんなサボテンダイエットについてご紹介します!
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