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女性にもできるシステマ講座  

ダイエット運動
システマというものをみなさんはご存知ですか? ロシア軍隊格闘術。それがシステマです。 日常で危険な場面に直面した際に使えるシステマをシステマ東武代表の上原雅さんにご指導頂きました。 自分の命、逃げることが第一優先です! そのことを念頭に置いた上でシステマを学んでいきましょう。
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【たった1杯で理想的に栄養を補える】日本人の体質に合わせた完全食「COMP」  

ダイエット・部分痩せ
時間に追われる毎日、仕事や趣味、プライベートなど忙しくて食事まで手が回らない!という方も多いのではないでしょうか。ちょっとした空き時間に手軽に栄養豊富な食事が摂れたら嬉しいですよね。 そこで今回は1杯飲むだけで必要なすべての栄養素を含んでいる完全栄養食「COMP」をご紹介します。
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