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【体の固い人必見!】あるものを使って一瞬で肘つき開脚前屈が出来るようになるコツ  

若返り
みなさん、開脚前屈ってやったことありますか?よく体育の授業でやったという人も多いのではないでしょうか。体の固い人にとってはツライあの開脚前屈。それを一瞬でしかも肘が付くほど前に倒せるようになるとしたら試してみたくはないですか?今回は「開脚前屈」をあるものを使って柔軟性を高めて一瞬で出来るようにするコツをご紹介します。
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【O脚、腰痛、猫背が治っちゃう】正しい正座のやり方  

若返り
日常生活では困らないけど、気になるO脚や猫背。放っておくと、体に支障が出てきて、高齢になった時に歩行がツラくなってしまうかもしれません。そこで今回は日常生活の少しの時間に取り入れられる「正しい正座の仕方」をご紹介します。毎日たった1分やるだけで改善出来ますよ♪腰痛でお困りの方にもオススメです。
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【もうメイクに頼らなくても大丈夫!】眼輪筋トレーニングで目を大きくする方法  

アンチエイジング
せっかくなら目を大きく見せたいですよね。そんな方法があるの?とお思いのみなさん、実はあるんです!その名も「眼輪筋トレーニング」。噂によるとこのトレーニングをすると目が整形並みに変わるんだとか…!今回はそんな「眼輪筋トレーニング」という目元をぱっちりさせるトレーニングをご紹介します。
Opuntia microdasys or Bunny ears cactus in plastic pot

見るだけじゃない!実は食べれる驚異の「サボテンダイエット」  

アンチエイジング
サボテンといえば、おなじみの観葉植物ですよね。 部屋に置いておくと、可愛くてなんだか癒されてしまいます。 でも実はサボテンって食べれるって知っていましたか?しかもサボテンは、ダイエットにとても適した食べ物なのです!今回はそんなサボテンダイエットについてご紹介します!
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